Ikääntyminen ja alkoholi
Ikääntyneiden alkoholinkäytön riskirajat
Yli 65-vuotiaiden alkoholinkäytön riskirajat ovat
- yli 7 alkoholiannosta viikossa
- yli 3 annosta kerralla
Yksi alkoholiannos vastaa
- 33 cl keskiolutta tai saman vahvuista siideriä tai lonkeroa
- 12 cl viiniä
- 4 cl väkevää viinaa
Joidenkin sairauksien ja lääkitysten yhteydessä olisi hyvä käyttää alkoholia vieläkin pienempiä määriä tai pyrkiä täyteen raittiuteen. Lääkkeillä ja alkoholilla voi olla yllättäviä yhteisvaikutuksia, vaikka niitä ei käytettäisikään samanaikaisesti.
Alkoholinkäytön riskit
Alkoholin runsaasta käytöstä voi seurata muuan muassa näitä terveyshaittoja:
- verenpaineen nousu
- aivoinfarkti tai aivoverenvuoto
- syöpä
- suolistoverenvuoto
- ripuli
- masennus
- ahdistus
- univaikeus
- seksuaalinen kyvyttömyys
- dementoituminen
- monien sairauksien oireiden ja hoidon vaikeutuminen
Mistä apua alkoholiongelmaan?
Alkoholiongelmaan saa apua terveyskeskuksista ja päihdepalveluista, kuten A-klinikoilta.
Monilla paikkakunnilla on tarjota myös kotiin tuotavia päihdepalveluja. Kotihoito voi tukea päihdeongelmien hoidossa.
Alkoholinkäyttöä estäviä, käytön vähentämistä tukevia ja vieroitusoireita helpottavia lääkityksiä voi käyttää myös ikääntyneenä.
Miten Mielenterveystalo.fi voi auttaa?
Oirekyselyt
Oirekyselyn avulla voit arvioida oireidesi vakavuutta. Saat tuloksista myös vinkkejä siitä, mitä sinun kannattaisi seuraavaksi tehdä.
Omahoito-ohjelmat
Omahoito-ohjelmien avulla voit parantaa hyvinvointiasi silloin, kun sinulla on huoli mielenterveydestäsi tai lieviä oireita. Omahoito-ohjelmissa on tietoa ja harjoituksia.
Nettiterapiat
Nettiterapia pohjautuu itsenäiseen työskentelyyn verkossa. Oireisiisi erikoistunut nettiterapeutti antaa palautetta harjoituksistasi ja vastaa niiden aikana heränneisiin kysymyksiin. Tarvitset nettiterapiaan lääkärin lähetteen.
