Unettomuuden nettiterapian läheteohjeet

Unettomuuden kognitiivinen terapia on unettomuushäiriön ensisijainen hoitomuoto (1, 2). Hoitamaton unettomuus johtaa pitkittyessään erilaisiin terveysriskeihin ja uhkaa muiden sairauksien hoitotasapainoa. Unettomuuden hyvä hoito on tärkeää myös silloin, kun yksilöllä on jokin toinen psykiatrinen häiriö, kuten esimerkiksi masennus.

Unettomuuden nettiterapia pohjautuu unettomuuden kognitiiviseen terapiaan, josta on kehitetty älypuhelimeen asennettava, terapeutin tukema oppimisympäristö. Unettomuuden nettiterapia on näyttöön perustuva hoitomuoto.

Unettomuuden nettiterapia soveltuu unettomuuden hoitoon silloin, kun häiriön taustalla on lääkärin arvion mukaan psykologisia mekanismeja. Uniapnea, levottomat jalat -oireyhtymä tai unirytmin häiriö eivät kuulu unettomuuden nettiterapiaan, ellei potilaalla esiinny samanaikaisesti unettomuushäiriötä.

Sisäänottokriteerit

  • F51.0 Unettomuushäiriö
  • Motivaatio ja kyky työskennellä itsenäisesti omien toimintamallien muokkaamiseksi
  • Ikä ​​≥ 16 vuotta
  • Riittävä suomen tai ruotsin kielen taito
  • Käytössä verkkopankkitunnukset tai mobiilivarmenne
  • Puhelinnumero ja sähköpostiosoite
  • Käytössä älypuhelin tai tabletti

Poissulkukriteerit

  • Itsemurhavaara
  • Yhteistyötä ja hoitoon sitoutumista haittaava persoonallisuushäiriö
  • Ajankohtainen kognitiivista toimintakykyä heikentävä psykoottinen oireilu
  • Kognitiivista toimintakykyä heikentävä neurologinen tai neuropsykiatrinen oireisto
  • Ajankohtainen päihdeongelma
  • Kaksisuuntainen mielialahäiriö ja pitkäaikaiset psykoottiset häiriöt, mikäli sairaus ei ole ollut vähintään 3 kk hyvässä hoitotasapainossa

Lähetteeseen tarvittavat tiedot

  • Henkilötunnus ja lyhyt kuvaus potilaan anamneesista, tämänhetkisestä tilanteesta.
  • Mikäli potilaalla on kaksisuuntainen mielialahäiriö tai psykoottinen häiriö, tulee se mainita lähetteessä ja kuvata ajankohtainen vointi.
  • Maininta mikäli potilaalla on anamneesissa itsetuhoista käyttäytymistä ja tarvittaessa arvio tämänhetkisestä itsetuhoisuudesta.
  • Toteamus siitä, että poissulkukriteerit ei täyty, eikä muita esteitä nettiterapiaan osallistumiseen ole.
  • Asiakkaan sähköpostiosoite ja puhelinnumero.
  • Tuleeko nettiterapian sisällön olla suomeksi vai ruotsiksi.
  • Paperilähetteissä lisäksi loppuyhteenvedon palautusosoite ja lähettävän tahon puhelinnumero, johon nettiterapeutti voi tarvittaessa olla yhteydessä.

Huomio

Potilaan nettiterapialähetteen perusteena oleva diagnoosi on tärkeää merkitä sekä lähetteeseen että lähettävän lääkärin käyntitekstiin.

Ammattilaiselle nettiterapian läheteohjeet
Ammattilaiselle tietoa nettiterapiasta
Ammattilaisille nettiterapian yhteystiedot
Unettomuuden nettiterapia