Yksinäisyys

Yksinäisyyttä voi kokea kuka tahansa. Se voi olla jatkuva, pitkittyvä ja kipeä kokemus ja vaikuttaa monella tavalla hyvinvointiin.

Yksinäisyyden kokemusta voi lievittää ja siihen voi saada apua.

Tietoa yksinäisyydestä

Mistä apua yksinäisyyteen? 

Yksinäisyys ja ikääntyminen

Haasteet sosiaalisissa tilanteissa ja kaverisuhteissa

Tietoa ihmissuhdeongelmista

Yksinäisyyttä kokevan opiskelijan tukeminen

Aiheena työyksinäisyys

Tässä kokonaisuudessa käsitellään työyksinäisyyden haasteita ja ratkaisuja.

Välittävä työyhteisö -työkalu avuksi työyksinäisyyteen

Työntekijä, mitä voit tehdä työyksinäisyydelle?

Sosiaalinen ulossulkeminen eli ostrakismi

Miten puhun työyksinäisyydestä?

Työyhteisöön kuuluminen – sosiaalisen terveyden perusta

Miten puhun työyksinäisyydestä?

Mitä ovat työkaveritaidot?

Palautetietoinen kulttuuri ja työote vahvistavat yhteyttä työyhteisössä

Miten Mielenterveystalo.fi voi auttaa?

Oirekyselyt

Oirekyselyn avulla voit arvioida oireidesi vakavuutta. Saat tuloksista myös vinkkejä siitä, mitä sinun kannattaisi seuraavaksi tehdä.

Kaikki kyselyt

Omahoito-ohjelmat

Omahoito-ohjelmasta saat enemmän tietoa ja työkaluja. Löydät omahoito-ohjelmasta muun muassa videoita, ohjattuja harjoituksia ja testejä. Voit tutustua ohjelmaan omaan tahtiin sinulle sopivana aikana.

Nettiterapiat

Nettiterapia pohjautuu itsenäiseen työskentelyyn verkossa. Oireisiisi erikoistunut nettiterapeutti antaa palautetta harjoituksistasi ja vastaa niiden aikana heränneisiin kysymyksiin. Tarvitset nettiterapiaan lääkärin lähetteen.

Tutustu nettiterapiaan