Alta löydät videoita ja äänitteitä, joita on tarkoitus hyödyntää omatoimiharjoittelussa hyväksymis- ja omistautumisterapian aikana. Materiaalien tekijänoikeudet omistaa Mielenterveystalo.fi-verkkopalvelu ja Arto Pietikäinen.
Äänitteet
Audio file
Lyhyt keskittymisharjoitus
Audio file
Lehdet virrassa
Audio file
Ahdistuksen hyväksyvä havainnointi
Audio file
Hyväksy ja toimi
Audio file
Tunne fyysisenä esineenä
Videot
Klicka på knappen och acceptera analyscookies för att se den inbäddade YouTube-videon
Klicka på knappen och acceptera analyscookies för att se den inbäddade YouTube-videon
Klicka på knappen och acceptera analyscookies för att se den inbäddade YouTube-videon