Myöhäisiän masennuskysely (GDS-15)

Vastaa jokaiseen kysymykseen ”kyllä” tai ”ei” sen mukaan, kumpi vaihtoehto kuvaa paremmin tuntemuksiasi.

• GDS-15 kyselyn kokonaispisteiden vaihteluväli on 0–15. 
• Vastauksien pistemäärät ovat nähtävissä vastausvaihtoehtojen yhteydessä, mutta lomake myös laskee ne puolestasi.

Tämä pistemäärä viittaa normaaliin ja hyvään mielialaan. Tällöin masennuksen oireita ei vaikuta olevan. 

Mikäli kuitenkin kokee mielialan alentuneeksi ja haluaa tilanteeseen muutosta, voi omatoimisesta työskentelystä olla hyötyä mielialan kohentamiseksi. Masennuksen omahoito-ohjelmassa opetellaan keinoja masennusoireiden lievittämiseksi.  

Jos kokee psyykkisen voinnin huonoksi siitä huolimatta, että tämän kyselyn perusteella ei ole masennusoireita, saattavat oireet liittyä myös johonkin muuhun mielenterveyden ongelmaan. Esimerkiksi ahdistuneisuuden tai runsaan alkoholinkäytön yhteydessä voi ilmetä mielialan laskua. Näihin ongelmiin on omat kyselynsä Mielenterveystalon oirekyselyissä. 

Tämä pistemäärä viittaa alentuneeseen mielialaan ja lieviin masennuksen oireisiin. 

Toisinaan masennuksen oireiden luullaan olevan osa normaalia vanhenemista. Tämä näkemys on kuitenkin virheellinen, eikä vanhuuteen pitäisi liittyä sen enempää negatiivisia tunteita kuin muihinkaan ikävaiheisiin. 

Masennusta voidaan hoitaa. Tässä tilanteessa on tärkeää keskustella tuntemuksista toisen henkilön kanssa. Jos läheisille puhuminen ei helpota, kannattaa olla yhteydessä terveydenhuollon ammattilaiseen. Hoitoon hakeutumisesta voi lukea lisää Mielenterveyspalvelut-osiosta. 

Monet hyötyvät omatoimisesta työskentelystä mielialan kohentamiseksi. Masennuksen omahoito-ohjelman kautta voi opetella keinoja masennusoireiden lievittämiseksi.  

Yhtenä mahdollisena hoitovaihtoehtona lievien masennusoireiden kohdalla on nettiterapia. Nettiterapiaan pääsee lääkärin lähetteellä. 

Tämä pistemäärä viittaa selkeästi alentuneeseen mielialaan ja keskivaikeisiin masennuksen oireisiin. Masennusoireiden ollessa keskivaikeita, ovat negatiiviset tuntemukset läsnä arjessa suurimman osan aikaa. 

Toisinaan masennuksen oireiden luullaan olevan osa normaalia vanhenemista. Tämä näkemys on kuitenkin virheellinen, eikä vanhuuteen pitäisi liittyä sen enempää negatiivisia tunteita kuin muihinkaan ikävaiheisiin. 

Tässä tilanteessa alentunut mieliala saattaa liittyä diagnosoitavaan häiriöön, jota nimitetään masennukseksi. Masennusta voidaan hoitaa. Jos hoitokontaktia ei ole ennestään, kannattaa olla yhteydessä ammattiauttajaan. Hoitoon hakeutumisesta voi lukea lisää Mielenterveyspalvelut-osiosta. Myös läheisille asiasta puhuminen koetaan yleensä helpottavana. 

Myös omatoimisesta työskentelystä mielialan kohentamiseksi on usein hyötyä. Masennuksen omahoito-ohjelmaa voi käydä läpi itsenäisesti tai sitä voi käyttää muun hoidon tukena.  

Yhtenä hoitovaihtoehtona keskivaikeiden masennusoireiden kohdalla on nettiterapia. Nettiterapiaan pääsee lääkärin lähetteellä. 

Tämä pistemäärä viittaa selvästi alentuneeseen mielialaan ja vaikeisiin masennusoireisiin. 

Toisinaan masennuksen oireiden luullaan olevan osa normaalia vanhenemista. Tämä näkemys on kuitenkin virheellinen, eikä vanhuuteen pitäisi liittyä sen enempää negatiivisia tunteita kuin muihinkaan ikävaiheisiin. 

Tässä tilanteessa alentunut mieliala saattaa liittyä diagnosoitavaan häiriöön, jota nimitetään masennukseksi. Masennusta voidaan hoitaa. Jos hoitokontaktia ei ole ennestään, kannattaa olla yhteydessä terveydenhuollon ammattilaiseen. Hoitoon hakeutumisesta voi lukea lisää Mielenterveyspalvelut-osiosta. 

Jos ilmenee vakavia vihan tunteita itseäsi kohtaan, itsetuhoisia ajatuksia tai suunnitelmia itsemurhan toteuttamisesta, on tärkeää hakeutua ammattiavun piiriin viivyttelemättä. 

Yhtenä hoitovaihtoehtona vaikeiden masennusoireiden kohdalla on nettiterapia. Nettiterapiaan pääsee lääkärin lähetteellä.